睡觉也需要正确姿势、良好习惯，如果任意而为，养成许多毛病或恶习，不但影响养颜，让身体提前进入衰老，还会带来许多不良后果！ 1、睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急...
1.饮食平衡是 关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次...
豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及...
1、运动 父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。 2、穿衣 季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父...
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你...
不吃早餐有什么危害 8大危害要知道
女人常吃15种食物 让你美到停不下来
长期熬夜害处多 养成良好习惯很重要
喝蜂蜜十大禁忌 忌空腹不能用金属杯子
5种难吃食物助长寿 8种臭味食物养生好
哪些人不能泡脚 十类人群不适宜泡脚
睡眠不好怎么办 导致睡眠不好的原因
夏天感冒特点 夏天吹空调不感冒秘籍
夏季水果吃法 桃子的功效及食用禁忌
煮绿豆汤不能用铁锅 四类人不适宜喝
喝酒脸红更危险 掌握技巧喝酒不伤肝
消暑吃点酸 夏季消暑开胃17种酸味食物
睡觉十个恶习让你提前衰老
生活中的一些方式，总是会不知不觉就伤到五脏，如果你有这几种生活行为或者是习惯，那就要注意了，这很伤脾胃。 1、通常都不吃早餐 不吃早餐，除了肚子会饿之外，最受伤害的其...
我们可以根据自己清晨上厕所的尿液，发现自己是否患有疾病，清晨的第一泡尿非常重要，在休息了一晚上之后，尿液能够反映出我们人体的一些变化，所以，在日常生活当中，大家需...
夏天的到来，经常的会出汗，而身上如果存在特殊的气味的话，会让人感觉非常的尴尬，也会影响我们正常的生活和工作，那么夏天的时候我们要怎么预防狐臭呢?下面我们就一起了解一...
大多数情况下的口干舌燥是生理性的，比如天气太热、出汗太多、长时间没有喝水等导致体内缺水。这种情况导致的口舌干燥可以通过喝水或补液在短时间内得到缓解。但是，一直或经...
预防幼儿感冒九项措施
孕妇吃西瓜之孕妇夏天能吃西瓜吗 在 女性 怀孕期间，能够食用西瓜的。孕妇适量食用西瓜对于 胎儿 和孕妇 健康 都是有好处的。先了解孕妇吃西瓜的好处。 1. 孕妇吃西瓜能止吐。女...
上班族带饭族准妈妈，如何吃得 健康 又营养： 1、饭盒的选择与消毒 已经进入夏季了，天气非常的炎热，夏季又是很多微生物繁殖的季节，所以，准妈妈们饮食要注意远离细菌病毒。...
孕期早餐要吃对，营养科学搭配： 1、孕期早餐尽量多样化 孕妈咪的早餐需要为身体提供丰富的营养，因此，所选择的 食物 要尽量多样化，最好有蛋、有奶、有谷类、豆制品以及蔬菜...
做好这3件事保障孕妈安度夏季： 一、饮食： 预防 妊娠 糖尿病 ，适当食用水果冷饮 夏季天气炎热，这个季节普通人都难熬，对孕妇来说就感觉更不舒适了。尽管瓜果梨桃的种类繁多，...
送给老男人们的八条健康建议
奔三女必知！18件保养大事
65岁以上的老人须注意的饮食法则
练就不老容颜每天做这9件事
胃要保护好：九大伤胃食物有哪些
宝宝吃错药的急救方法
