忙碌的工作之余，一顿丰盛的晚餐，一张舒适的沙发，一盘可口怡心的零食 …伴随着一台引人入胜的电视节目，对现代人而言，如此轻松地度过闲暇时光真是一件很惬意的事
坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。1. 在水中快走。美国运
很多减肥者可能都有过这样的经历：辛辛苦苦地饿了一个星期或是大吃减肥药、大喝减肥茶一个星期后，一次偶尔的“诱惑”便让你大开“吃”戒，前功尽弃。的确，坚持一件事非常不容易，特别是减
(1)花粉减肥法：这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于，它对于人体无任何毒副作用。(2)石蜡减肥法
拥有一个苗条的身材，无疑是现代爱美女性的普遍追求。如今，人们的生活水平有了很大提高，但同时营养过剩导致肥胖的女人也在不断增多。为了实现苗条目标，许多女性走上了节食的艰苦道路。然
拒绝平庸
哈佛校长给2008届本科毕业生的毕业演讲
我要笑遍世界
成功的20个习惯
生命的镜子
有用的社会经验一堆
AMD：拐角处的新生
富有程度取决于支出而非收入
失去或许会更好
大学毕业十年有感
10个给新娘的最佳忠告
为什么我们却放不下？
补充维生素C能美容吗？专家：没必要额外补充维C
随着年龄的增长，身体机能的衰退，大多数老年人不可避免会伴随一些基础性的疾病，而无论是生病了去看医生，还是日常的养生保健中，我
于大部分女性而言，一个月总有的那么几天“生理期”或多或少都会给你带来一些烦恼：要不然就是月经提前来了半月、要不然就是月经迟到
在现在社会里，由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，月经不调早已经不是罕见的疾病。广州市中医医院主治
人们常说生命在于运动，运动可以达到增强体质、防病袪病的目的，无论是年轻人还是老年人，都提倡要多运动。老年人作为较为特殊的群体
老人老寒腿这么办？如何缓解
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和
（1）不要饭后立即饮茶： 饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很
秋季养生注意脚部保暖穿凉鞋有要求 老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故，导致足弓逐渐塌陷，对身体的支撑能力明显下降，
老花眼的症状 1.从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。 2.感觉自已手臂太短了。
坚持4个晨起习惯让你健康每一天
秋冬季节如何预防高血压发作 1、限制食盐 进入秋冬之后，很多朋友都喜欢吃点“重口味”的食物，特别是咸味、辣味的饮食更
存在大自然中任何一种生物，衰老是必然的规律，任何生命都逃脱不了。生命的过程，简单来说就是一个阴阳消长的过程。 人生就像
进入夏季后，雷雨增多，气温明显升高，人体新陈代谢加快，能量消耗较大，容易出汗，丢失水分、水溶性维生素等微量营养素。高温还
肝脏是保持人身体内新陈代谢功能的器官，许多皮肤不好，又或者是身体不好的人，也大多数是肝脏有些问题。新陈代谢可以将人体内的
宝宝第一年上幼儿园为何总生病
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