一些营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品： 番木瓜这类热带水果所含的维生素 C是橙子的2倍。维生素 C可以抵御胆囊病。 亚麻子科学家认为这种
一、建立一个睡眠的日程表 你身体有一个内部的生物钟，它需要一切安排得井井有条。专家们说：你每天早晨都在同一个时间起床，即使是周末也不例外，这也许是建立你良好睡眠习惯的最重要的
秋天到了，在修复夏季所产生的黑斑、黑色素等时，还要加强美白保养。 长效美白的保养需要天天做。用美白防晒粉底遮盖斑点，粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，成分中的植物精华，可保护
我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，即使你是个健康聪明的女人，以下的诸多健康误区也可能发生在身边。 1、不了解你的家族病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病
厨房卫生是保障家庭成员身体健康的关键。所以入厨要养成5个好习惯。 1、经常清洗或更换洗碗布。有研究显示：20％的洗碗布内隐藏有足以导致疾病的细菌，用洗涤剂冲洗或用消毒柜
十种抗癌蔬菜
蔬菜生食熟食当结合
三月马兰胜似药
根茎叶皮也有宝
生吃苜蓿芽 健康更加分
离人类较远的“远亲食物”
有的蔬菜也能使人发胖
防贫血生菜含铁量高
大豆蛋白可解除更年期潮热
兵小功大的黄豆芽
红薯--健身长寿地瓜
常食鲜玉米益寿又健身
女人压力太大当心尿失禁 尿失禁的原因有哪些？
面膜可以天天做吗？随着一些明星的大力宣传号称：一天敷一张面膜。于是不少女性朋友也出现疯狂跟风现象，今天保湿面膜，明天美白面膜
要想防治女性绝经后的骨质疏松，补钙是女性绝对不能放松的第一要务。说到补钙，很多人第一时间就会想到喝牛奶和吃钙片，这虽然都是补
当女性进入绝经期，由于激素水平的变化，身体也会出现一系列的改变，最为明显的包括月经停闭、潮热多汗以及心烦易怒等。但很多女性或
七夕节又被称为中国情人节，早在《诗经》中就有“织女七夕当渡河，使鹊为桥”的记载。到了唐宋时期，七夕节情怀更甚。杜牧卧看牛郎织
老人老寒腿这么办？如何缓解
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和
（1）不要饭后立即饮茶： 饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很
秋季养生注意脚部保暖穿凉鞋有要求 老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故，导致足弓逐渐塌陷，对身体的支撑能力明显下降，
老花眼的症状 1.从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。 2.感觉自已手臂太短了。
25岁以后，养生迪还敢蹦嘛？
花生是我们十分熟悉的一种食物了，而且具有很高的营养价值。它含有的蛋白是小麦的两倍，脂肪含量高达40%（其中80%为人体必需的
1、更年期女性多吃鱼虾和豆类 鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。
肺者，气之本，它是人体呼吸系统的重要器官，我们时刻都需要呼吸，因此，肺的健康非常重要，想要养肺先知道肺怕什么，肺有六
肚子疼，是一种常见的症状，泛指肠道、小腹等部位疼痛，可能是由于妇科病、寒冷、痛经、肠炎等方面有关。那么，有没有什么药方，
宝宝第一年上幼儿园为何总生病
中国控烟协会副会长许桂华：《让子弹飞》最多吸烟镜头
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什么食物止咳化痰效果最好？
