睡觉也需要正确姿势、良好习惯，如果任意而为，养成许多毛病或恶习，不但影响养颜，让身体提前进入衰老，还会带来许多不良后果！ 1、睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急...
1.饮食平衡是 关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次...
豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及...
1、运动 父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。 2、穿衣 季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父...
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你...
黑眼圈很重怎么办 常吃4种水果能去除
六招轻松缓解醉酒后头疼 让你应酬无忧
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如何克服赖床习惯？这样起床才健康！
感冒药是饭前吃好还是饭后吃好呢
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10个坏习惯会让你的免疫力不断下降
做完这10件事后必须洗手 洗洗更健康！
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睡觉十个恶习让你提前衰老
中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精...
癫痫病患者 由于手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4至6倍，少数劣质手机产生的电磁波甚至超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。 心脏病患者...
首先，温度的高低决定了细菌繁殖的速度，所以安全带饭的最大秘诀就是低温保存。头天晚上做好菜之后，立即把要带的菜拨出来放在洁净的容器内，及时放入冰箱保存，第二天带到单...
夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。...
预防幼儿感冒九项措施
所有人都会告诉菜鸟爸妈，宝宝会改变菜鸟爸妈的生活。但是没有人告诉菜鸟爸妈，宝宝会让菜鸟爸妈的钱袋日渐萎缩，菜鸟爸妈恨不能为宝宝倾其所有，而且无怨无悔。...
孕妇日常保健工作比较多，因此准妈妈们必须着重每一个细节，不能有所忽视，在这里，小编提醒准妈妈们，本文中的10个小要求，是准妈妈一定要做到的。 1、一日三餐 早餐要吃好，尽量多吃一些蛋白质。中餐、晚餐要吃饱，可多吃低脂肪、高蛋白的食物，要经常吃含...
对于准妈妈来说，在怀孕期间适当的做一些较轻的家务活，对体重的控制和分娩都是很有帮助的，因此，专家也建议孕妈妈们适当的动起来，不要做懒妈妈，但同时专家也提醒妈妈们，孕期做务...
家有小宝宝，出现一些安全上的意外是在所难免的，所以，家长们应该平时多积累一些家庭急救的知识，以便急时所需，在此，小编就告诉家长们6个必学的家庭急救常识，一起来看看吧。 一：...
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