无糖的辅食更有利于儿童健康

栏目: 宝宝饮食 来源:互联网 时间:2014-03-22 10:01 阅读:

内容摘要:含糖的甜味辅食宝宝更喜欢,糖也是我们人体不可取代的物质,但是这种不可缺少的能量也会危害宝宝健康成长,各位妈妈在为宝宝添加辅食时应尽量选择无糖的。 含糖高的食物对婴幼儿的危害很大 糖是一种碳水化合物,大量的存在于我们身边的很多食物中,就是我们


  含糖的甜味辅食宝宝更喜欢,糖也是我们人体不可取代的物质,但是这种不可缺少的能量也会危害宝宝健康成长,各位妈妈在为宝宝添加辅食时应尽量选择无糖的。

  含糖高的食物对婴幼儿的危害很大

  糖是一种碳水化合物,大量的存在于我们身边的很多食物中,就是我们说的天然糖。宝宝除了每天摄入天然糖之外,很多的糖还是来自食物中的白砂糖。很多年轻的父母认为,在我们辅食当中添加蔗糖(白砂糖)后,会刺激宝宝的饮食。其实这是很大的一个误区。很小的宝宝对食物的味道还没有分辨能力,加入带有白砂糖的食物对宝宝的食欲是没有任何用的。到4-7个月时开始添加了少量辅食时,他的味觉就开始发育,这时候他的味觉对含糖量高的食物没有很好的感觉。往后在饮食中不加含糖的东西时他又不愿意吃了。这样偏食的生活习惯保续下去的话,在长大的时候很容易肥胖。这个时候,宝宝就开始长牙齿了,从食物中的糖经常吃的话很容易得了蛀牙。

  选则辅食,选则无糖

  在生活中,很多食物本身都是含有天然糖份的,这些可以满足宝宝字成长发育的需求,没有必要刻意在加入还有糖的食品再给宝宝吃了。所以在选择无糖的辅食应该尽早的选择,对宝宝的成长有很好的帮助。

  生活中自己制作的无糖辅食中含的营养成份会更加的多,有助于宝宝健康成长。

  无糖辅食在各大超市无处不见,就是因为含糖过高容易引起糖尿病等在疾病,糖多对人体没有太大的帮助,尽量选择无糖的辅食就从现在开始吧!

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