4-8个月宝宝长牙食谱精选

栏目: 宝宝饮食 来源:互联网 时间:2014-03-22 10:02 阅读:

内容摘要:在宝宝不同的长牙期里,妈妈们要为他们准备不同的长牙食谱,既能适合他们胃口,又给予他们足够的营养。本文中,小编就来精心推荐4-8个月宝宝长牙食谱。 蛋黄奶 食谱原料 熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺 制作方法 1、将蛋黄捣碎放入小锅; 2、加入牛奶混和


  在宝宝不同的长牙期里,妈妈们要为他们准备不同的长牙食谱,既能适合他们胃口,又给予他们足够的营养。本文中,小编就来精心推荐4-8个月宝宝长牙食谱。

  蛋黄奶

  食谱原料

  熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺

  制作方法

  1、将蛋黄捣碎放入小锅;

  2、加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;

  3、煮沸后改文火煮2分钟;

  4、晾温后加蜂蜜调匀。

  适用人群

  4-6个月婴儿

  健康提示

  鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用可改善各个年龄组的记忆力。

  牛奶马铃薯泥

  食谱原料:

  婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。

  制作方法:

  1.将马铃薯洗净,去皮,切小块。

  2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。

  3.拌入奶水即完成。

  适合人群:6个月以上宝宝

  健康提示:

  马铃薯含有多维生素和微量元素,尤其含有丰富的钾元素。

  蛋黄羹

  食谱原料

  鸡蛋1个,肉汤200克。

  制作方法

  1。鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄放入碗内捣碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。

  2。将研磨好的蛋黄放入锅内,加入盐,边煮边搅拌混合即可。

  适用人群

  4-6月婴儿。

  健康提示

  鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用。

  贴心小提示:蛋黄要研碎,研匀,不能有小疙瘩。

  苹果麦片粥

  食谱原料

  燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个

  制作方法

  (1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

  (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

  (3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

  适用人群

  4-6个月婴儿

  健康提示

  燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。

  苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

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