宝宝补铁辅食:鸡肝芝麻粥

栏目: 宝宝饮食 来源:互联网 时间:2014-03-22 10:25 阅读:

内容摘要:大部分的宝宝都需要适量的补补铁,因此妈妈在辅食的添加过程中,应该注意给宝宝做一些补铁的辅食,本篇资讯,小编就为妈妈们推荐一款,适合宝宝补铁的食谱。 鸡肝芝麻粥 原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。 制作方法: 1.将鸡肝放


  大部分的宝宝都需要适量的补补铁,因此妈妈在辅食的添加过程中,应该注意给宝宝做一些补铁的辅食,本篇资讯,小编就为妈妈们推荐一款,适合宝宝补铁的食谱。

  鸡肝芝麻粥

  原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。

  制作方法:

  1.将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。

宝宝补铁辅食:鸡肝芝麻粥

  2.将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。

  3.大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

  适合年龄:9个月以上宝宝。

  营养提示:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

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