8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐

栏目: 宝宝饮食 来源:互联网 时间:2014-03-22 10:29 阅读:

内容摘要:对于8-9个月的宝宝,已经完全可以接触各类辅食了,那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢?本文就对此给出了详细的指导方案,以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食,以供参考。 8-9个月宝宝辅食指导: 一、用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实


  对于8-9个月的宝宝,已经完全可以接触各类辅食了,那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢?本文就对此给出了详细的指导方案,以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食,以供参考。

  8-9个月宝宝辅食指导:

  一、用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。

  二、用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

  三、继续增加辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐

  四、给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

  五、宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

  六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。

  早晨7点:牛奶200毫升

  中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个

  下午3点:牛奶200毫升

  晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克

  晚上9-10点:牛奶200毫升

  8个月宝宝辅食食谱

  胡萝卜番茄汤材料:

  胡萝卜1小根、番茄1个,水适量

  制作:

  1.胡萝卜洗净去皮,研磨成泥。

  2.番茄在温水中浸泡去皮,搅拌成汁。

  3.锅中放水,水沸后,放入胡萝卜泥和番茄汁,用大火煮开后,改小火至熟透。

  营养提示:

  番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。

  9个月宝宝辅食食谱

  鸡肉菜粥(可用于8-9个月的孩子,鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)材料:

  7倍粥150克,鸡肉15克,油菜叶10克。

  做法:

  1.将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用。

  2.将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,尝着很淡,基本尝不出盐味即可,待鸡肉煮软即可加入油菜末,1分钟后关火即可。

  营养提示:

  油菜中包含多种营养素,钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃,以免造成亚硝酸盐沉积。

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