宝宝到底什么时候加辅食好

栏目: 宝宝饮食 来源:互联网 时间:2014-03-22 10:30 阅读:

内容摘要:有的宝宝四个月就开始吃辅食,而且有的6个月才开始吃,对于宝宝的辅食添加,到底什么时候加辅食好呢?对于这个问题,本篇给予详细的解答。 辅食添加的时间一直以来有不同的说法,但每个宝宝的生长发育情况不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论,辅食添加


  有的宝宝四个月就开始吃辅食,而且有的6个月才开始吃,对于宝宝的辅食添加,到底什么时候加辅食好呢?对于这个问题,本篇给予详细的解答。

  辅食添加的时间一直以来有不同的说法,但每个宝宝的生长发育情况不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论,辅食添加并不是越早越好。

  另外,添加辅食后,妈妈要仔细观察宝宝吃辅食的种种信号。

  中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》也明确指出:母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出孩子什么时候加辅食,在具体开始添加辅食时,往往视宝宝的情况掌握在4-6个月之间。

  过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食,因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶,可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告,提倡在前六个月纯母乳喂养,六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物,母乳喂养最好坚持到1岁以上,以奶类为主,其他食物为辅,这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。

宝宝到底什么时候加辅食好

  目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个孩子什么时候加辅食好,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康及生长状况决定,辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加,我们建议你先去咨询儿保医生,得到医生的许可再添加。

  【知识补充】婴儿辅食添加顺序:

  从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

  从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

  建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

  从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

  从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

  婴儿添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。所以,为了宝宝的未来健康,妈妈们一定要牢记婴儿辅食添加顺序!

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