吃母乳的宝宝添加辅食举例

栏目: 宝宝饮食 来源:互联网 时间:2014-03-22 10:36 阅读:

内容摘要:对于还在吃母乳的宝宝,要怎样添加辅食呢?这是许多哺乳妈妈关注过的问题,本文就整理出相关资料,来告诉妈妈们,吃母乳的宝宝如何在加辅食,一起来看看详细内容吧。 吃母乳的宝宝添加辅食举例: 早晨6~7点起床:母乳,有的婴儿吃一会儿母乳又开始睡1个小时


  对于还在吃母乳的宝宝,要怎样添加辅食呢?这是许多哺乳妈妈关注过的问题,本文就整理出相关资料,来告诉妈妈们,吃母乳的宝宝如何在加辅食,一起来看看详细内容吧。

  吃母乳的宝宝添加辅食举例:

  早晨6~7点起床:母乳,有的婴儿吃一会儿母乳又开始睡1个小时。

  8点:洗脸,洗屁股,做体操,和婴儿在室内做亲子游戏。

  9点:喝奶180~220毫升。

吃母乳的宝宝添加辅食举例

  9∶30:户外活动。

  12∶00:辅食:粥或米饭80~100克,鸡蛋半个,可以和在粥里,也可以单吃,肉汤炖碎菜(胡萝卜、白瓜、菠菜等都可以)约30克。室内活动。

  13∶00:午睡。起来喂水果点心。

  15∶00:奶180~200毫升。室内活动。

  16∶00~18∶00:户外活动。出去前喂些水果、点心。

  18∶00:辅食:面条、粥、米饭、面包都可以,约100克。蛋半个(鸡蛋羹或水煎蛋),鱼汤炖豆腐约30~50克。开水烫青菜(圆白菜、菠菜等)1~2勺。

  20∶00:母乳,睡觉。如果半夜醒来换尿布,宝宝哭闹,吃奶后能很快入睡,可以喂1~2次母乳。

  相关知识补充:

  科学加辅食为断母乳打基础

  断母乳要有一个过程,不能突然改变孩子的饮食习惯。

  科学地掌握换乳期食品的添加,可以为以后断母乳打下良好的基础:如2个月可以给孩子添加煮菜水、果汁水;4个月添加米糊、蛋黄;6-7个月尝试肉汤,给与孩子果泥、菜泥;8-9个月可以给孩子吃烂米粥、烂面条、饼干、肝泥、肉末等等,养成孩子尝试多种口味的习惯。1岁开始进食固体食物,注意食物花样翻新,满足孩子的视觉、嗅觉、味觉的需要。在这个过程中要有计划地安排换乳期食品,由少量到多量,逐渐减少母乳的摄入量,使得孩子逐渐适应也乐于接受固体食物。

  同时家长也要注意培养孩子良好的饮食习惯,孩子吃饭时一定要安排在安静的地方,使得孩子注意力不分散。家长要注意语言和行为的暗示。例如,不要当着孩子的面说:我就不爱吃XX,这样孩子也容易产生厌恶XX的思想,不能养成孩子挑食偏食的习惯。应该逐渐培养孩子独立进食的好习惯,让孩子把吃饭的过程当成一个学习本领的好机会,对吃饭好的孩子适时给予表扬。

  若能做到这些,基本上就能预防和克服断奶时出现的一些问题,当孩子1岁时就能很好地断母乳了。

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