四个月的宝宝如何添加辅食

栏目: 宝宝饮食 来源:互联网 时间:2014-03-22 10:37 阅读:

内容摘要:四个月的宝宝如何添加辅食?一般来说,3个月以内的宝宝,不宜添加辅食。但是3个月后,母乳或配方奶粉已不能完全满足宝宝生长发育的需求,从第四个月开始就要添加辅食。但是四个月的宝宝辅食要如何添加呢?下面就来看看四个月宝宝的泥类辅食添加方法。 四个月宝


  四个月的宝宝如何添加辅食?一般来说,3个月以内的宝宝,不宜添加辅食。但是3个月后,母乳或配方奶粉已不能完全满足宝宝生长发育的需求,从第四个月开始就要添加辅食。但是四个月的宝宝辅食要如何添加呢?下面就来看看四个月宝宝的泥类辅食添加方法。

  四个月宝宝辅食一、蛋黄土豆泥

  原料:土豆2个、熟蛋黄1个、牛奶100毫升。

  做法:先将熟蛋黄及2个土豆压成泥,然后加入牛奶,混合,放到火上稍微加热一点就可以食用。

  蛋黄土豆泥既含有蛋黄中丰富的铁、蛋白质、脂肪,又含有大量的钙、维生素A、维生素B2等多种营养物质。能促进宝宝大脑发育、提高免疫力。

四个月的宝宝如何添加辅食

  四个月宝宝辅食二、蔬菜泥

  原料:菠菜、白菜、胡萝卜、豌豆、芹菜等蔬菜,每次只选一种

  做法:先选择好一种蔬菜,然后洗净切碎,再加入少许的水煮熟,将菜煮烂。待放凉之后,将其放在蛋液内、米汤里。或者是用汤匙刮取,也可以压碎成泥给宝宝食用。

  蔬菜泥不仅软烂、鲜香,而且营养丰富,有促进身体的生长、造血、通便等多种功效。

  四个月宝宝辅食三、香蕉土豆泥

  原料:香蕉1根、土豆1个。

  做法:先将香蕉、土豆分别去皮,然后将香蕉用汤匙捣碎,备用。将土豆放到锅中煮至烂熟后,压成泥状,然后将土豆泥与香蕉泥混合在一起。

  香蕉土豆泥富含叶酸,叶酸不仅能促进骨骼中细细胞的成熟,还能促进宝宝血管神经的发育。

  四个月宝宝辅食四、苹果胡萝卜泥

  原料:苹果100克,胡萝卜200克

  做法:先将100克的苹果与200克的胡萝卜去皮,分别研磨成泥状,然后混合在一起。用20毫升水调稀之后,放到锅里蒸3分钟,晾凉后即可给宝宝食用。

  苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶,而胡萝卜富含胡萝卜素,能有效预防佝偻病、缺铁性贫血等问题,同时还能使宝宝皮肤更加细嫩红润。

  以上便是四个月的宝宝辅食添加方法,当然宝宝辅食添加方法还有很多,而且种类也有很多。不管是添加哪一种辅食,最好是以宝宝的口味为上。

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