准妈妈怀孕期间肚子不适的真正原因

栏目: 孕期保健 来源:互联网 时间:2014-08-21 15:56 阅读:

内容摘要:怀孕期间,孕妈妈会感到各种不适应,而孕妈妈的肚子就会最先遭殃。肚子一发现问题,孕妈妈就会一直嚷嚷着肚子痛,因此,怀孕注意事项中,孕妈要首先关注肚子不适,因为肚子不适,不仅仅只有痛,还有其他情况。让小编跟孕妈妈们一起揭开肚子不适的谜团吧! 肚


  怀孕期间,孕妈妈会感到各种不适应,而孕妈妈的肚子就会最先遭殃。肚子一发现问题,孕妈妈就会一直嚷嚷着肚子痛,因此,怀孕注意事项中,孕妈要首先关注肚子不适,因为肚子不适,不仅仅只有痛,还有其他情况。让小编跟孕妈妈们一起揭开肚子不适的谜团吧!

  肚子疼要及时就医

  肚子疼是怀孕初期症状之一,不少孕妈妈都会在怀孕初期肚子疼,甚至还有在怀孕初期肚子疼出血的现象出现。这是怀孕初期孕妈妈常见的身体反应,一般由于妊娠反应引起的是生理性的肚子疼,无需治疗和做其他特殊处理。

  三种情况,造成孕妈妈怀孕初期肚子疼。

  1、肌肉、韧带、血管和其他身体内部器官带来的压力。怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来,然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动,那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛,跟平常的胃痛差不多。

  因此,孕妈妈有些不适感也不奇怪,特别是你的中下腹部。小编建议,如果孕妈妈换一种姿势,或是学会放松,怀孕肚子痛大多都会得以缓解。

  2、子宫增大刺激骨骼。有些孕妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘,可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛,甚至导致活动受限。小编建议,孕妈妈不必担心多卧床休息就可缓解。卧床休息时,孕妈妈可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。

  3、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因

  当怀孕初期肚子痛比较明显和难忍的时候,孕妈应该去医院检查检查以排除宫外孕,再进一步做全面的身体检查,以排除其他子宫附件疾病。

  孕激素令你肚子发胀

  胎宝宝一天一天地在孕妈妈肚子里长大,而孕妈咪的子宫也渐渐变大。怀孕12周后,孕妈妈子宫升入腹腔,随着宝宝的长大,子宫继续增大,将胃推向上方;肠管则被推向上方及两侧。此外,胎盘分泌大量性激素,其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱,延缓了胃内容物的排空时间,因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。

  肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长,水分逐渐被吸收,粪便干结而便秘。便秘又进一步影响肠道功能,加重腹胀。 由于便秘和增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用,直肠静脉的回流受阻,因此孕妈妈容易发生痔疮,原来就患痔疮的准妈妈孕期时症状还会加重。

  如果孕妈妈孕期肚子胀,小编建议孕妈可以这样做。

  1、建立每天定时排便的好习惯。

  2、增加每天的活动量,比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

  3、多饮水,以利于肠蠕动,防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品。怀孕中晚期,大约是怀孕6个月后,孕妈妈应该少食多餐,每次都不要吃得太饱,这样可以减轻腹部饱胀的感觉。

  4、孕妈妈千万不要在怀孕期间自作主张吃泻药。

  肚子硬不一定就怀上儿子

  很多准妈妈在怀孕后期肚子都会发硬。迷信的人会认为,肚子发硬,胎宝宝一定会是儿子。其实这是错误的。

  大多数健康的孕妈妈在孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的,因为这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛,有时是轻微的像月经痛的感觉,每次都十分短暂,大约不到1分钟。不过,肚子发硬,经常在准妈妈劳累后频繁发生。小编建议孕妈妈在孕晚期不要过度劳累,要注意休息,保持睡眠喔。

  如果临近分娩时(在预产期前3周内,即进入足月妊娠了),感觉有规律的肚子发紧,而且这种情况反复出现,很可能意味着真正的阵痛(临产)即将来临。

  最简单的区分这种肚子发紧和阵痛的办法是:如果宫缩每次持续至少1分钟,间隔5分钟或更短的时间,这样的情形持续至少1个小时,那么这就是分娩前的阵痛了,应该马上去医院。

  妊娠纹的出现导致肚子发痒

  怀孕晚期,孕妈妈的肚子会发生很多意想不到的状况。尤其是肚子发痒。其实,胎宝宝在肚子开始长大的时候肚皮就会痒了,因为前几个月没有太明显的变化应该不会出现这种现象。肚子发痒,也有可能是因为孕妈妈穿的衣服刺激到肚皮。小编建议,孕妈妈尽量要穿棉质的内衣,注意好个人的卫生。

  另外一种情况是爱美的孕妈妈最不愿意发生的,那就是妊娠纹的出现。因为随着胎宝宝日渐成长,孕妈妈腹部皮肤随着子宫增大而撑起,进一步导致皮肤真层断裂而出现妊娠纹。妊娠纹出现的过程中,孕妈妈的肚子就会发痒。

  孕妈妈要预防妊娠纹,小编有三点建议。

  1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食、太咸的食物。

  2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

  3、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。另外,从怀孕初期开始,孕妈妈可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

 

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