怀孕三个月后需注意脚部保护

栏目: 孕期保健 来源:互联网 时间:2014-08-25 08:17 阅读:

内容摘要:怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈,90%的孕妇有功能性的心脏杂音,平均每分钟增加10~15次心跳,心搏出量也增加25~50%。 被称为是人体第二心脏的脚,在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重(10~14。5Kg)、脊椎前弯、重心改变,


  怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈,90%的孕妇有功能性的心脏杂音,平均每分钟增加10~15次心跳,心搏出量也增加25~50%。

  被称为是人体第二心脏的脚,在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重(10~14。5Kg)、脊椎前弯、重心改变,怀孕末期由于松弛素的分泌,颈、肩、腰背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生。

  怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑,鞋后跟高度以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重而且不诱气,会使浮肿加重,鞋底滑,跌跤的可能性大。

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