临产前增加产力的饮食方案

栏目: 孕期保健 来源:互联网 时间:2014-08-25 08:20 阅读:

内容摘要:只有宫颈口开全,产妇才有体力把孩子分娩出来。如果产妇进食不佳,会对生产过程产生很大影响。为了孩子及产妇的健康,临产时产妇注意饮食是很必要的。 那么,临产时产妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人非常关心的问题。此时,由于一阵阵的宫缩痛,会影响产


  只有宫颈口开全,产妇才有体力把孩子分娩出来。如果产妇进食不佳,会对生产过程产生很大影响。为了孩子及产妇的健康,临产时产妇注意饮食是很必要的。

  那么,临产时产妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人非常关心的问题。此时,由于一阵阵的宫缩痛,会影响产妇的胃口。所以产妇应学会在宫缩间歇期进食的方法。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多种食物。每次宫缩间歇期进食,少吃多餐。可进食一些果汁、水果、糖水及白开水等补充机体所需要的水分。

  需要注意的是,此时产妇既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些产妇认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个鸡蛋,这种做法常常适得其反。因为人体吸收营养并非是无限制的,当营养过多摄入时,“超额”部分的营养就会经肠道及泌尿道排出。不但加重了胃肠道的负担,还可以引起消化不良、腹胀、呕吐,甚至出现更为严重的后果。通常,产妇每顿吃1~2个鸡蛋就足够了。

  临产期间,产妇由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类等油性大的食物。

  增加产力小方法:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

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