辐射加速衰老 白领防辐射必修课

栏目: 生活小常识 来源:互联网 时间:2015-05-08 08:33 阅读:

内容摘要:生活中处处都存在着这样那样的辐射,而对于办公室白领来说,最严重的莫过于工作时的电脑辐射。长期接受电脑辐射不仅会导致视力下降,影响心血管系统,而且会使皮肤出现黄斑或者过敏,加速皮肤衰老。因此,如何正确防辐射就成了OL们的必修课。 1、多喝水,补


生活中处处都存在着这样那样的辐射,而对于办公室白领来说,最严重的莫过于工作时的电脑辐射。长期接受电脑辐射不仅会导致视力下降,影响心血管系统,而且会使皮肤出现黄斑或者过敏,加速皮肤衰老。因此,如何正确防辐射就成了OL们的必修课。

1、多喝水,补充维生素A、C

多喝水不仅有益于健康,对于防辐射也有一定的帮助。白领女性可以每天上午喝2到3杯绿茶,吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能够保护眼睛提高视力。另外,菊花茶也有抵抗电脑辐射的功效。

2、调整电脑亮度

使用电脑时,一定要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射就越强,反之越小。不过也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,这样更容易造成视觉疲劳。

3、学会休息

劳逸结合不仅对身体健康有益,而且可以保证工作效率。白领女性在工作一段时间之后就要适当休息一会儿,比如去走廊溜达溜达,甩甩手臂、做做深呼吸,哪怕只是去下厕所,都能够放松身心。

4、使用隔离护肤品

使用一些防辐射的护肤品可以有效地防止污染环境的侵害和辐射,另外在使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,此时就要用清水洗脸,这样可以减少辐射危害。

5、植物吸辐射

办公室白领可以在自己的电脑桌上摆放一小盆仙人掌、芦荟或者是一个水果,它们都是最好的辐射吸收剂和除味剂。像橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁不仅环保,而且香味也非常自然,有怡神静心的作用。

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