远离五种生活方式 跟宫寒说NO

栏目: 生活小常识 来源:互联网 时间:2015-05-14 09:35 阅读:

内容摘要:现代女性的工作越来越忙碌,以至于很多女性都容易忽视了自己的身体健康,导致出现了宫寒的现象。那么女性是怎样形成宫寒体质的呢?宫寒会给女性带来什么危害呢?专家说宫寒严重的话还会导致不孕!下面,小编为大家介绍造成女性宫寒体质的缘由吧。 宫寒体质产


现代女性的工作越来越忙碌,以至于很多女性都容易忽视了自己的身体健康,导致出现了宫寒的现象。那么女性是怎样形成宫寒体质的呢?宫寒会给女性带来什么危害呢?专家说宫寒严重的话还会导致不孕!下面,小编为大家介绍造成女性宫寒体质的缘由吧。

宫寒体质产生的原因:

1、体质

也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

2、夏日空调房

进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。

3、快速减肥

无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

4、冷食太多

在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5、流产

精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

宫寒体质吃什么好?

水果

宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

蔬菜

宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。宫寒多吃韭菜、菠菜等。

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