烟民吃啥护肺养肺效果好

栏目: 生活小常识 来源:互联网 时间:2015-05-22 08:27 阅读:

内容摘要:有相当一部分男人都特别喜欢抽烟,这样会对身体造成影响谁都知道,可就是控制不了。抽烟对身体的伤害极大特别是对肺部的危害,那么,有没有什么饮食可以来保护我们的肺呢?下面就来讲讲。 1.川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水


  有相当一部分男人都特别喜欢抽烟,这样会对身体造成影响谁都知道,可就是控制不了。抽烟对身体的伤害极大特别是对肺部的危害,那么,有没有什么饮食可以来保护我们的肺呢?下面就来讲讲。

  1.川贝雪梨猪肺汤

  取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

  2.杏仁雪梨山药糊

  取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

  3.冬菇雪耳猪胰汤

  取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。

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