跟汽水说NO 15种鲜榨果汁更营养

栏目: 生活小常识 来源:互联网 时间:2015-05-28 09:15 阅读:

内容摘要:相比于珍珠奶茶、可乐汽水、瓶装的果汁,自己鲜榨的果蔬汁更有营养和健康。夏季里有很多的水果,都非常适合拿来榨汁喝,今天小编就告诉大家哪些水果可以榨汁,以及喝这些果汁会对身体带来怎样的好处。 1、草莓汁:健全牙龈,滋阴养肺,补气益肾。 2、香蕉汁


相比于珍珠奶茶、可乐汽水、瓶装的果汁,自己鲜榨的果蔬汁更有营养和健康。夏季里有很多的水果,都非常适合拿来榨汁喝,今天小编就告诉大家哪些水果可以榨汁,以及喝这些果汁会对身体带来怎样的好处。

1、草莓汁:健全牙龈,滋阴养肺,补气益肾。

2、香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

3、柠檬汁:含丰富VC,止咳化痰,有助排除体內毒素。

4、梨汁:润肺,生津润燥,止咳化痰。

5、橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。解烦止渴,帮助消除疲劳。

6、苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,益智、增强记忆力,消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。

7、芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。

8、菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

9、桃汁:含铁量高,活血,润肠,生津,养肝,提高免疫力,抗衰老。

10、山楂汁:降血压,降血脂,降胆固醇,缓解冠心病,预防脑动脉硬化,助消化。

11、杏汁:生津止渴,润肺化痰,清热解毒。

12、荔枝汁:补肾益精,开胃健脾。

13、猕猴桃汁:含丰富VC,清热生津,止吐止泻。乌发美容,阻断致癌物在人体内合成,预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

14、葡萄汁:调节心跳,补血安神,加強肾、肝功能,帮助消化。

15、西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。有抗菌抗病毒作用,它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类。另外,它还能祛痰镇咳、降低血糖。

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