冬季护肤步步“精心” 讲究其实超多

栏目: 健康减肥 来源:互联网 时间:2016-03-03 10:00 阅读:

内容摘要:对于许多爱漂亮的MM来说,冬季护肤总是一个难题,天气又干又冷,肌肤很容易出现干燥缺水、粗糙瘙痒、出斑长痘,甚至过敏蜕皮等诸多问题。如何在冬季护理肌肤远离这些困扰呢?这就要学会一些日常护肤小常识。 防寒、防静电、防晒一个都不能少 冬季气温较低,


  对于许多爱漂亮的MM来说,冬季护肤总是一个难题,天气又干又冷,肌肤很容易出现干燥缺水、粗糙瘙痒、出斑长痘,甚至过敏蜕皮等诸多问题。如何在冬季护理肌肤远离这些困扰呢?这就要学会一些日常护肤小常识。

  防寒、防静电、防晒一个都不能少

  冬季气温较低,手部、面部和颈部等裸露在外面的皮肤很容易被冻伤,因而一定要注意这些部位的防寒保暖。一方面可以多做御寒措施,比如围围巾,戴手套、耳套,另一方面还可摩擦双手和耳朵取暖。需要谨记的是忌穿潮湿的衣物,而且手脸洗后一定要擦干才可外出。而干燥的气候又极容易产生静电,这也会在一定程度上刺激皮肤,使皮肤产生瘙痒。所以在冬季一定要选择纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做贴身衣物等。

  同时,很多人都会忽视冬季肌肤的防晒,其实这是一个极大的误区。冬季的太阳虽不像夏天那么毒辣,但也有紫外线,会使皮肤变黑的,所以不管任何季节,防晒的工作一定要做好,因为这是肌肤防护的第一步。

  洗澡洗脸讲究多

  冬季护肤中,洗澡洗脸的洗护方法不对,也会对皮肤造成不良的影响。那么如何正确洗脸洗澡呢?首先,不要用过热的水洗脸洗澡,水温39℃~45℃为佳,尤其用热水洗脸后最好能用冷水再冲洗一遍,这样可以减少水分的挥发,有助于保湿。其次不能洗得太勤,这样容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂,一天洗脸的次数最好不要超过两次,洗澡次数以每周1~2次为宜。最后洗护时的清洁产品碱性不能太强,揉搓也不能过重,否则很容易对皮肤产生刺激,导致过敏。建议在沐浴完后可擦些甘油、橄榄油、润肤霜来缓解皮肤的干燥。

  护肤品要零负担

  一到冬季,许多人都会选用油性很大的护肤品,认为这样才能保持肌肤的润泽,其实这样大错特错。肌肤干燥是因为缺水,我们需要的是补水锁水,油性过重的护肤品反而会堵塞毛孔,加重皮肤的负担,出现长斑长痘的现象。因而在冬季选择护肤品,一定要以补水保湿为主,涂抹时也不要太厚重,使皮肤零负担。建议在冬季巧用橄榄油护肤,可以将橄榄油加在面霜或乳液中,均匀地抹在脸上,这样既滋润又完全不会有油腻感。需要提醒亲们的是,在护理面部时,别忘了照顾一下颈部皮肤,避免露出颈部时,与面部肌肤差异过大而尴尬。

  眼部嘴唇是重点

  寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。对此,可以用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩,以促进血液循环。冬天不要再用润眼啫喱,而要改用滋润成分高的润眼霜。嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象,遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,否则会越来越干以致龟裂,聪明的做法是随身携带润唇膏。要是唇部脱皮过于严重,可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏去除死皮,然后涂上凡士林,这样第二天早晨醒来的时候唇部就会变得滋润了。

  注意饮食让护肤事半功倍

  冬季人体很容易缺乏维生素,因而倘若能从食物中摄取充足的营养,就能有效避免各种皮肤问题,达到肌肤护理事半功倍的效果。冬季宜多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,因为缺乏维生素A,会使皮肤变得干燥,严重者会有鳞屑和棘状丘疹出现。此外还要注意维生素C的补充,要多吃富含维生素C的水果和蔬菜。此时还应常吃芝麻、黄豆、花生等富含油脂的食物,促进体内油脂分泌。而且在冬季每天要饮够一定量的水,最好是蜂蜜水,而加柠檬的热水也是不错的选择,因为这样能帮助血液尽快清除毒素,为整个身体解毒。

  更重要的是,我们一定要保持充足的睡眠,因为睡眠好,皮肤才能保持较高的含氧水平,加快细胞新陈代谢,养出真正的好肌肤。

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