食疗外敷换肤计 5招突破速变白富美

栏目: 健康减肥 来源:互联网 时间:2016-03-03 10:12 阅读:

内容摘要:衰老型,干燥型,晒伤型等都是成为“黄脸婆”的原因。“黄脸婆”不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”,而且也给你的青春打下重重休止符号。要抓住青春,首先要解决面部“暗黄”。而美白也不能只追求局部性,那样的话,是绝对的不美观。比如说就单脸白,脖子黑


  衰老型,干燥型,晒伤型等都是成为“黄脸婆”的原因。“黄脸婆”不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”,而且也给你的青春打下重重休止符号。要抓住青春,首先要解决面部“暗黄”。而美白也不能只追求局部性,那样的话,是绝对的不美观。比如说就单脸白,脖子黑,或者是手臂一半黑一半白,这都不是爱美MM们想要的。

  美白食物

  草莓--能增白和滋润保湿

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。

  美白专家称经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  樱桃、柠檬

  柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成,保持皮肤白皙透明。

  柠檬片还能泡澡

  在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜,这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。

  芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2~3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

  将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。

  把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1~2次。

  白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  黄瓜蛋清面膜

  材料:黄瓜、鸡蛋清

  做法:黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏,拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状,然后加入鸡蛋清搅匀。 用法:将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上,待水分全干后就可洗净。

  效果:黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分,并由于富含各种营养物质,能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质,同样能帮助修复皮肤,因此是很有口碑的晒后修复面膜。

  相信,钟爱这些食物会叫你不再担心被晒黑,也有利于身体健康哦,这些可都是天然蔬菜,有利于身体健康的啊!


  美白产品

  “美白需要时间,不如直接打上白几度的粉底!”这是很多对美白操之过急的女性都信奉的策略,不过,你真的想要一张“白板”般死气沉沉的脸吗?新的美白观点提醒大家,美白并不是让你立刻改变肤色,而是逐渐拥有均匀无瑕有光泽的肌肤。

  洗澡后涂抹美白护肤品

  沐浴后,在肌肤还处于微湿的状态时,应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露,对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置,甚至可以先使用面部的美白精华产品,再使用润肤露,强化美白效果。再配合由下而上的按摩,不仅有助于吸收,而且能够抵御松弛下垂。

  美白按摩手法

  额头:中指及无名指由两眉中央往上交替滑动,沿着发际滑到太阳穴。

  鼻梁:使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上,由上往下滑出的感觉。

  唇部:由下巴中间画圆至人中部分滑出。

  脸颊:由两颊顺着肌肉生长方向,以螺旋的方式分成三个部分,由内向外滑动。

  眼部:由眉头沿着眼缘画一圈,再加回到眉头,稍加压力按住两秒。

  耳部:在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。

  脖子:在脖子上由下往上推至下巴即可,由右至左方向。

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