天然蔬果美白法 让你白得自然透亮

栏目: 健康减肥 来源:互联网 时间:2016-03-07 12:41 阅读:

内容摘要:黄瓜汁 黄瓜汁一直被很多MM所青睐,的确黄瓜具有很好的美容功效,它含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等多种营养成分,这些成分可不仅可以消除雀斑,还可增白皮肤哦。 西红柿 西红柿中含丰富的维生素C


  黄瓜汁

  黄瓜汁一直被很多MM所青睐,的确黄瓜具有很好的美容功效,它含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等多种营养成分,这些成分可不仅可以消除雀斑,还可增白皮肤哦。

  西红柿

  西红柿中含丰富的维生素C,维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,不仅可以祛斑,而且使皮肤白嫩,相比使用了大量的美白产品,还不如选择这种,省钱又有效。

  胡萝卜

  常见的胡萝卜也具有美容的功能哦,胡萝卜中含有丰富的维生素A原,它可以在体内转化为维生素A,维生素A不仅具有滑润、强健皮肤的作用,而且还可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效,每天饮用一杯胡萝卜汁对皮肤非常有益哦。

  柠檬

  柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等多种营养元素,常饮柠檬汁,不仅可以美白,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用,在市场很容就能够买到,你不妨试一试。

  猕猴桃

  别小看猕猴桃这种水果,其实它的功能还蛮强大的,里面含有大量的维生素C,可以帮助肌肤将热排毒,有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤上暗沉的现象,让肌肤变得更加明亮,是美容养颜的佳品。

  茄子

  茄子是日常生活中常见蔬菜之一,用它来祛除色斑非常有效。茄子中含有维生素p和维生素c,维生素p可以软化微细血管,维生素c,可以抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的产生,对皮肤有增白的作用,而且现在又是旺季,很容易买到的。

  黄瓜蜂蜜

  黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。将黄瓜榨成汁,可以与一些蜂蜜调和,每天坚持饮一杯,可以使肌肤持久湿润,美容养颜效果显著。

  樱桃

  樱桃中还含有胡萝卜素和铁元素,这两种元素能够让肌肤增加弹性和活力,使肌肤持久保湿,看起来白皙嫩滑,另外,还富含维生素C,具有嫩白和滋润肌肤的作用,适量食用还能够抵抗黑色素的生成,减少斑点的产生。

  牛奶

  牛奶内服外用美肤效果极佳,具有消眼浮肿,紧致肌肤,美白的作用,当发现眼睛浮肿时,用适量的牛奶和醋混合,再加入适量的开水调匀,涂抹在眼皮上反复按摩3-5分钟,可以消肿,另外睡眠喝牛奶,还可促进睡眠,提亮肤色。

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