吃巧克力要注意什么

栏目: 生活小常识 来源:互联网 时间:2018-05-26 13:20 阅读:

内容摘要:香醇的口感、精美的包装,让很多女人对巧克力欲罢不能,巧克力是女人最爱的零食之一,40%的女人表示最想在情人节里收到巧克力,巧克力的确好吃,但是我们要知道吃巧克力的一些


什么人不能吃巧克力 吃巧克力注意事项 巧克力


香醇的口感、精美的包装,让很多女人对巧克力欲罢不能,巧克力是女人最爱的零食之一,40%的女人表示最想在情人节里收到巧克力,巧克力的确好吃,但是我们要知道吃巧克力的一些禁忌。

 巧克力不能与5种食物一起吃

1、芝麻

芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸,而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙,对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。

 2、面包

面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖,尤其是糖尿病患者,如果同食,会使餐后血糖快速上升。

3、牛奶

牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。

4、羊奶

羊奶与巧克力相克,羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯。

 5、汽水

因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品,所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力的时候可以喝茶,因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油,从而减少积食的概率。

什么人不能吃巧克力 吃巧克力注意事项 巧克力

 五类人绝不能吃巧克力

1、经期女性

月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

 2、心口痛的人

巧克力含有一种能刺激胃酸的物质,有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

3、产妇

产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。

可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

 4、儿童

8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会不自主鼻子流血。

 5、糖尿病患者

因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高,所以糖尿病患者应该少吃或着不吃巧克力。

上面为大家介绍了吃巧克力的一些注意事项,巧克力好吃,但是要注意经期的女性不适宜吃巧克力,女人经期吃巧克力的话,会加重你的经期症状,产妇也不宜多吃巧克力。

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