超强柠檬减肥圣品 一个月瘦10斤

栏目: 健康减肥 来源:互联网 时间:2018-05-27 14:54 阅读:

内容摘要:每个女生都希望自己能有个好的身材,于是怎么减肥就成为了人们的大事,柠檬对于 女性 来说是美容的 食品 ,如果能好好的发挥柠檬的特性,就可以让柠檬成为极佳的减肥圣品,让女

  每个女生都希望自己能有个好的身材,于是怎么减肥就成为了人们的大事,柠檬对于女性来说是美容的食品,如果能好好的发挥柠檬的特性,就可以让柠檬成为极佳的减肥圣品,让女性在享受不柠檬的美味的同事还能拥有美丽的容颜。

柠檬怎么吃可以减肥 柠檬减肥效果好吗 柠檬减肥而食谱有哪些

 1、柠檬汁减肥

  把柠檬汁挤出来然后用凉开水或者矿泉水调成适当的柠檬汁,然后放在冰箱里面等待温度降低后就可以开始喝了。每天吃完饭后喝一些可以让自己的元气大增,也能更加美丽窈窕,但是要注意的是柠檬汁的浓度很高,因此不能空腹喝,不然会很伤胃。有的人说白天不适合喝柠檬因为柠檬含有光感物质,白天吃柠檬太阳晒了会黑,如果担心的妹子也可以选择在晚餐饭后喝。

  2、菜卷柠檬

  柠檬不仅做成柠檬汁还可以与其它的蔬菜一起调制成瘦身菜肴食用,下面一起来看下菜卷柠檬的做法。

  材料:卷心菜叶40g、胡萝卜100g、柠檬50g、白糖30g、盐少许。

  做法:将卷芯菜叶轻轻的剥下叶子,胡萝卜洗干净切成丝,柠檬皮切成细丝,然后把胡萝卜和卷心菜放在锅里掉一下谁,然后和柠檬丝一起放入盘整,加入白糖和少量盐,然后再把柠檬汁挤在上面搅拌均匀。搅拌均匀后放入冰箱里面,等到入味后,把卷心菜平起来然后放入萝卜丝、柠檬丝然后卷起来,然后用刀切成数段。

柠檬怎么吃可以减肥 柠檬减肥效果好吗 柠檬减肥而食谱有哪些

  3、柠檬醋减肥

  柠檬醋一直流传于民间,柠檬醋可以瘦身和美容,而且柠檬和醋都有很好的减肥小狗,柠檬汁红含有丰富的维生素C可以防止牙龈出血还能减少色斑的发生。醋不仅可以杀菌还能分解脂肪,两者结合起来可以起到很好的瘦身效果。

  材料新鲜柠檬、冰糖和醋各500g。

  做法:将柠檬洗干净沥干然后把柠檬的头和尾都切掉了,然后切成薄片,然将切好的柠檬片放入一个容量比较大的玻璃容器中,将冰糖喝糯米醋放入,然后将瓶子盖好,放3个月后。

  99小编温馨提醒:在喝柠檬醋的时候必须要经过水稀释,柠檬醋和水的比例以1:10为宜,这样会比较好喝。柠檬伤胃,因此如果胃不好的人在喝的时候要注意稀释。

免责声明: 文章来源于互联网,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。
相关文章
关于我们
网站地图
免责声明