如何看产后子宫恢复的好吗 看看这几点

栏目: 孕期保健 来源:99健康网 时间:2019-09-16 09:43 阅读:

内容摘要:产后 子宫 复旧不良的产后妈妈,不仅会导致恶露长久不净,还会引发一系列 妇科 疾病 ,给身体造成长期困扰。因此,产后一定要重视子宫恢复问题。但如何判断产后子宫恢复情况呢

  产后子宫复旧不良的产后妈妈,不仅会导致恶露长久不净,还会引发一系列妇科疾病,给身体造成长期困扰。因此,产后一定要重视子宫恢复问题。但如何判断产后子宫恢复情况呢?除了产后42天检查,通过医疗设备检查子宫恢复情况之外。在此之前,妈妈们还可以通过2个很明显的指标来自我判断,以便及时采取措施好好恢复。

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  1、看子宫体下降的情况

  子宫恢复良好与否,可通过子宫体的下降情况来推断。分娩结束后,子宫像泄了气的气球一样,会立即收缩。这时候,用手摸腹部(肚脐附近),可以摸到一个很硬的球形,那就是子宫体。如果子宫恢复状况良好,子宫体会每天下降1-2㎝,产后约10-14天,就摸不到了,除非长了子宫肌瘤。

 2、观察恶露的颜色

  恶露颜色,是判断子宫修复正常与否的重要指标。恢复正常的表现:产后1-3天,恶露量较多,颜色鲜红,有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等;产后3-5天,恶露颜色变为淡红色,血液量减少,但有较多宫颈黏液、白细胞及坏死的蜕膜组织等;产后10-14天,恶露颜色越来越淡,变成淡黄色,甚至白色,依旧含有大量白细胞、蜕膜组织等。直到产后4-6周,恶露排净止,代表子宫基本恢复正常。大多数情况下,恶露会在产后28天左右排净,当然也存在部分妈妈时间加长的情况,但一般不会超过42天。当然,也有些妈妈体质较弱,时间会较长,如发现异常情况,则需要立即看医生。

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  产后促进子宫恢复可以这样做

  1、按摩乳房,刺激乳头。刺激乳头,人体会产生子宫收缩素,所以尽早开始母乳喂养,通过宝宝吮吸,可以产生反射刺激,会使子宫的恢复加快;没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房的方式,刺激乳头。

  2、不要憋尿。产后很多妈妈因会阴伤口疼痛或不习惯于卧床姿势排尿,往往憋着,这样可不利于子宫恢复!因为膀胱充盈会影响子宫收缩,阻碍子宫下降,严重时甚至会引起产后出血或膀胱炎。所以,产后一定要及时排尿。

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  3、及时调理身体。生化汤有化瘀、补血的作用,能够帮助恶露及时排出,加快子宫收缩,所以很多妈妈会服用。但小编提醒:服用前,一定要先咨询医生哦。

  4、尽早下床活动。不管你所在地的月子习俗有多严重,小编都建议妈妈们一旦身体条件允许,就别长时间“赖床”,尽量多下床走动,这样有利于身体恢复,还能促进促进恶露尽快排出,加快子宫复原。

  5、不要过早地从事体力劳动。不要长时间站立,也不要久蹲,尤其不要提拉重物。这些都容易引发产后子宫脱垂。产后的子宫恢复也是非常重要的,所以,新妈妈们要重视起来,注意以上这几点。

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