热门香蕉减肥偏方

栏目: 健康减肥 来源:美食一生 时间:2020-01-20 09:40 阅读:

内容摘要:较一般早餐店油腻的早餐,如汉堡蛋、烧饼油条,提供了300~500大卡的热量,如果再加上一杯奶茶或豆浆,热量可能高达500~700大卡。 一根香蕉的热量约为120卡,因为热量较一般早餐低,

较一般早餐店油腻的早餐,如汉堡蛋、烧饼油条,提供了300~500大卡的热量,如果再加上一杯奶茶或豆浆,热量可能高达500~700大卡。

一根香蕉的热量约为120卡,因为热量较一般早餐低,当然能减少一日热量摄取。

加上此方法要求要早睡,以减肥角度来看,早睡可避免多吃一餐宵夜,也避免热量的摄取。

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