黄瓜吃对了美颜,吃不对伤身!

栏目: 健康饮食 来源:微微健康 时间:2020-06-04 07:38 阅读:

内容摘要:黄瓜因为营养价值高、物美价廉,是很多家庭餐桌上常见的蔬菜。很尤其对女性来说,它不仅能帮助美容,还是减肥的好东西。但是很多人都不知道,黄瓜吃错了有损健康! 1、黄瓜、

黄瓜因为营养价值高、物美价廉,是很多家庭餐桌上常见的蔬菜。很尤其对女性来说,它不仅能帮助美容,还是减肥的好东西。但是很多人都不知道,黄瓜吃错了有损健康!

黄瓜吃对了美颜,吃不对伤身!

1、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻

黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

黄瓜吃对了美颜,吃不对伤身!

2、少食腌黄瓜

腌黄瓜味咸,且含有亚硝胺,有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不宜食用。

黄瓜吃对了美颜,吃不对伤身!

3、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜在生长、采摘、运输、出售过程中,易受大肠杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵等病菌污染,故生吃或凉拌前务必清净用开水烫过。

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