胃动力不足,喝酸奶有用吗?

栏目: 健康饮食 来源:微微健康 时间:2020-06-05 07:42 阅读:

内容摘要:什么叫胃动力不足?其实说白了就是消化不良。消化不良,不少人觉得吃点酸的就可以搞定,比如酸奶,喝点酸奶就能好了,这是真的吗?我们一起来看看! 营养专家表示,胃动力不足

什么叫胃动力不足?其实说白了就是消化不良。消化不良,不少人觉得吃点酸的就可以搞定,比如酸奶,喝点酸奶就能好了,这是真的吗?我们一起来看看!

胃动力不足,喝酸奶有用吗?

营养专家表示,胃动力不足的时候喝点酸奶有好处,酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。这些作用是:

1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3.酸奶含有多种酶,促进消化吸收。

4.通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

虽然喝酸奶可以缓解胃动力不足,但是并不能从根本上解决问题,想要肠道更健康就要均衡饮食,经常锻炼才可哦!

免责声明: 文章来源于互联网,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。
相关文章
关于我们
网站地图
免责声明