屋里热有助于减肥

栏目: 健康减肥 来源:减肥ing网 时间:2020-09-22 08:00 阅读:

内容摘要:虽然调高暖气的温度会增加开销,但它却有减轻体重的功效。据美国环球今日新闻网11月26日报道,英国斯特林大学管理学院行为科学中心的研究者发现,相对于那些颤抖着度过冬天的人

  虽然调高暖气的温度会增加开销,但它却有减轻体重的功效。据美国环球今日新闻网11月26日报道,英国斯特林大学管理学院行为科学中心的研究者发现,相对于那些颤抖着度过冬天的人,居住在温暖房间中的人不容易发胖,体重指数也较低。

  研究人员选取了10万多名依靠中央供暖系统的成年人,并对他们进行了长达13年的跟踪调查后发现,20.3~23℃之间的室内温度是最舒适的,人的食欲也会比较好,但是当温度超过23℃时,人的食欲就会受到限制,吃得较少,并且因为高温,人体内的卡路里也会燃烧掉更多的热量。

  之前有科学家认为,居住在更为温暖的房子中的人需要承担的暖气费更多,因而他们的经济条件更好,这可以让他们有更多的资金参加运动,或挑选更为健康的食物。但这项研究的结果并不这样认为,而是从身体健康角度告诉大家,保持一个较为温暖的室内温度是十分必要的。

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