干果怎么防潮 干果怎么挑选好

栏目: 健康饮食 来源:5号网 时间:2020-09-22 08:08 阅读:

内容摘要:干果都是比较好吃的,干果的营养也很高,但是干果怕受潮,那么干果怎么防潮呢,干果怎么挑选好呢,下面就一起来了解了解吧。 干果怎么防潮 1、玻璃瓶密封 比较稳妥的保存干果就

干果都是比较好吃的,干果的营养也很高,但是干果怕受潮,那么干果怎么防潮呢,干果怎么挑选好呢,下面就一起来了解了解吧。

干果怎么防潮

1、玻璃瓶密封

比较稳妥的保存干果就是放在密闭容器里,相比与塑料瓶子,玻璃瓶要好一些,玻璃性质稳定,不会挥发有害物质,玻璃瓶要保证干燥干净后再放入干果。

2、放点茶叶防潮

如果不放心,可以在储存干果时放一些茶叶,茶叶能吸潮,以保证干果不会受潮。茶叶不宜放过多,根据干果数量放一些即可。

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干果怎么挑选好

大多数新鲜坚果只在秋冬两季有售。而脱壳的坚果任何时候都可以买到。请查看包装袋或包装盒上的保鲜日期。如果可能,请对其进行检查,确保其中没有太多的坚果干枯或变色。在购买散装坚果时请多留意;它们闻起来应当比较新鲜,没有油脂变质的气味。

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杨梅干吃多了有什么害处

1、上火

杨梅干性温,味甜,含有大量的碳水化合物,食用会增加体质的燥热之气,因此本身体质燥热的人群食用了过多的杨梅干会出现上火的情况。 此时可以食用一些金银花、荷叶、菊花茶、苦瓜、生藕等有清热去火的食物,缓解上火的情况。

2、消化不良

杨梅干中的纤维素含量较多,食用过多本身就不好消化,若是再将杨梅核一起吃下去,很容易出现消化不良的情况,出现腹胀、腹痛等不适情况。 此时应该停止食用杨梅干,并食用一些具有润肠作用的食物,如:香蕉、西瓜、蜂蜜水、桑葚等。

3、湿热

杨梅干中的碳水化合物含量很高,因此食用会增加脾胃的滋腻性,容易导致湿热和生痰的情况出现。 此时应该食用一些具有去湿作用的红豆薏米芡实粥,具有很好的除湿作用。

4、便秘

杨梅干性温,食用会降低肠道的滑利性,本身体质燥热的人群食用很容易出现便秘的情况,对身体健康不利。

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吃杨梅干要注意什么

1、吃杨梅干的时候要将杨梅核吐出来,杨梅干本身含水量比鲜果低很多,食用咽喉道滋润富不够,食用杨梅核容易损伤咽喉道,并且不易消化,食用对身体不利。

2、杨梅干不能多吃,因此一天的食用量控制在5到10粒就可以了,食用过多会摄入较多的碳水化合物,不利于身体健康。

3、杨梅制成干之后不好判断杨梅干的品质,因此要选择可信的品牌,避免杨梅干的品质不佳,影响身体健康。

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