鲫鱼汤含有蛋白质吗 ?鲫鱼汤有什么功效

栏目: 健康饮食 来源:5号网 时间:2020-09-22 08:09 阅读:

内容摘要:鲫鱼汤是大家比较长见的鱼汤,鲫鱼汤的味道非常鲜美,那么鲫鱼汤含有蛋白质吗,鲫鱼汤有什么功效有哪些呢,下面一起来了解了解吧。 鲫鱼汤含有蛋白质吗 鱼汤的蛋白质高。鱼的

鲫鱼汤是大家比较长见的鱼汤,鲫鱼汤的味道非常鲜美,那么鲫鱼汤含有蛋白质吗,鲫鱼汤有什么功效有哪些呢,下面一起来了解了解吧。

鲫鱼汤含有蛋白质吗 

鱼汤的蛋白质高。鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘。

鲫鱼汤含有蛋白质吗 鲫鱼汤有什么功效

鲫鱼汤有什么功效

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

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鲫鱼汤怎么做好吃

食品用料

鲫鱼一条、胡 椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量

1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。

2、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。

3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。

4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。制作P.S蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

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鲫鱼不宜和什么一起吃

鲫鱼不宜 和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。记住这些喝的鱼汤才会更补。

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