多喝绿茶——减轻电脑辐射的良方

栏目: 生活小常识 来源:健康小常识 时间:2020-12-21 阅读:0次

内容摘要:目前,随着人们生活水平的提高,电脑已成为日长生活中的必需品之一,特别是上班族和大学生每天有很长时间都在与电脑打交道。因此作为我们生活中的隐形杀手——电脑辐射的危害不容忽略。大家长时间在电脑前工作后是否会觉得头痛,眼睛发涩,皮肤发干,精神恍惚呢?这些就是受电脑辐射的影响。那么有什么方法可以减轻辐射呢? 其实,对于像我们这样生活紧张而又忙绿人来说,每天早晨或上午喝上2到3杯绿茶,对抵抗电脑辐射有着显著效果。一、有助于减缓疲劳绿茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙等。不仅如此,绿茶中所含的少量的咖啡因也可以刺激中枢神经,使人精神集中。因此在饮用时最好选择上午,以免影响睡眠。

目前,随着人们生活水平的提高,电脑已成为日长生活中的必需品之一,特别是上班族和大学生每天有很长时间都在与电脑打交道。因此作为我们生活中的隐形杀手——电脑辐射的危害不容忽略。大家长时间在电脑前工作后是否会觉得头痛,眼睛发涩,皮肤发干,精神恍惚呢?这些就是受电脑辐射的影响。那么有什么方法可以减轻辐射呢?

 其实,对于像我们这样生活紧张而又忙绿人来说,每天早晨或上午喝上2到3杯绿茶,对抵抗电脑辐射有着显著效果。
一、有助于减缓疲劳
绿茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙等。不仅如此,绿茶中所含的少量的咖啡因也可以刺激中枢神经,使人精神集中。因此在饮用时最好选择上午,以免影响睡眠。其次维生素C等成份能够降低眼睛晶体浑浊度,经常饮茶,可以减少眼疾、护眼明目,对经常用眼过度人来说也具有积极作用。
二、有助于美容护肤
电脑辐射对皮肤的伤害是不容忽视的,特别是一些女性朋友应该注意。绿茶中含有一种叫茶多酚的物质,其可以清除面部油腻,使毛孔收缩,减缓皮肤老化,同时对抵抗日光中的紫外钱也有一定作用。
三、有助于增强免疫力
大多数朋友往往在电脑前一坐就是大半天,饱受电脑辐射的危害,其对人造成的直接后果就是免疫力下降。而绿茶中含有的茶多酚能够阻止亚硝酸类化合物的合成,可以直接杀死癌细胞,从而提高人体的免疫力。其次,多喝绿茶,茶叶中的咖啡碱能够刺激人体的肾脏,提高排尿率,从而达到利尿解乏的目的。
事实上,绿茶的好处还不止这些,那么为了自己身体的健康,为了能获得更加高品质的生活,让我们喝上一杯绿茶,体验一下白居易笔下“食罢一觉睡,起来两碗茶”的人生情趣吧。
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