立秋后,胃病极易复发,提前做好这4点,赶走老胃病,秋冬更健康

栏目: 生活小常识 来源:健康小常识 时间:2022-01-15 阅读:0次

内容摘要:  俗话说,从凉转热易,由暖入寒难,天气逐渐转凉,此时,一些疾病开始入侵。夏秋之交,有胃病的人需加要注意,预防胃病复发。(h1)立秋后,胃病极易复发,多因3个原因所致  1、天气变化大  立秋过后,正是寒暑交替时节,昼夜温差大、气温冷暖多变,很容易导致新病陡生或旧病复发。  2、秋后算帐  胃肠在经历了一个夏天冷饮的“洗礼”后,脾胃功能就会减弱,胃到了“秋后算账”的时候了。  3、胃部负担加重

俗话说,从凉转热易,由暖入寒难,天气逐渐转凉,此时,一些疾病开始入侵。夏秋之交,有胃病的人需加要注意,预防胃病复发。

(h1)立秋后,胃病极易复发,多因3个原因所致

1、天气变化大

立秋过后,正是寒暑交替时节,昼夜温差大、气温冷暖多变,很容易导致新病陡生或旧病复发。

2、秋后算帐

胃肠在经历了一个夏天冷饮的“洗礼”后,脾胃功能就会减弱,胃到了“秋后算账”的时候了。

3、胃部负担加重

秋天,人们的食欲增加,又有大量瓜果上市,一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担,导致肠胃功能紊乱。

(h1)秋季如何养脾胃,提前做好这4点,赶走老胃病,秋冬更健康

1、一日之计在于晨,早餐不能省

研究表明,经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还易导致低血糖、记忆力下降,增加胆结石患病风险。但现在人晚上睡得晚,很多人宁愿在床上多睡一会,也不愿意早一点起床吃早餐。

恰玛古早餐粉由恰玛古、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等43种食材,烘干经过破壁技术打磨制成。食用时,直接用开水搅拌均匀即可,及时没时间吃早餐,放办公室也很方便。

而且恰玛古早餐粉的很多成分都是药食同源的食材,常吃可以改善胃部脆弱的状况,达到养胃暖胃,对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。尤其是主料恰玛古,入胃、肝、肾三经;具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效;对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。

2、食不语,吃饭专一

相信不少年轻人,都是吃饭时都以电视和手机为伴。边吃饭边看电视会使大脑因电视情节 的紧张刺激而处于兴奋状态,这样就会对肠胃蠕动有一定的抑制作用,胃液减少,长期以往还会加重胃部疾病。

3、睡好觉,胃自修复

胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2~3天就要更新一次,这个过程一般是在夜间休息时进行的。只有睡好觉,肠胃得到充分休息,胃黏膜就能很好的发挥其修复能力。

4、释放压力,增强胃黏膜屏障

胃肠道是最能“感受”情绪的器官,长期处于紧张和压抑的情绪中,会引起神经调节紊乱,削弱胃黏膜保护屏障功能。学会释放自己心中的压力,才能然胃更健康,增强胃黏膜屏障。

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