减肥半个月,你会有哪些变化?

栏目: 健康减肥 来源:健康小常识 时间:2020-12-21 阅读:0次

内容摘要:  真的很好奇,减肥半个月以后我会变成什么样子?是变瘦了,还是复胖了,还是抑郁了,又或是瘦了好几斤?真的不知道减肥半个月后会变成什么样子?  带着内心的疑问,进行了一次关于减肥变化的询问。介绍如下10位减肥者在减肥半个月以后的变化,帮助你解开谜团。  1.20岁的大三女学生  夜跑减肥半个月,体重减少了5斤。半个月的时间让我深深的热爱上了夜跑,原来生活还有另外一种模样。一定会坚持下去,加油变得更瘦。  2.35岁的部门男经理  工作实在是太忙了,没能坚持每天都按照减肥的要求去执行,但是我会尽量的减少

  真的很好奇,减肥半个月以后我会变成什么样子?是变瘦了,还是复胖了,还是抑郁了,又或是瘦了好几斤?真的不知道减肥半个月后会变成什么样子?

  带着内心的疑问,进行了一次关于减肥变化的询问。介绍如下10位减肥者在减肥半个月以后的变化,帮助你解开谜团。

  1.20岁的大三女学生

  夜跑减肥半个月,体重减少了5斤。半个月的时间让我深深的热爱上了夜跑,原来生活还有另外一种模样。一定会坚持下去,加油变得更瘦。

  2.35岁的部门男经理

  工作实在是太忙了,没能坚持每天都按照减肥的要求去执行,但是我会尽量的减少喝咖啡的次数,多喝水。虽然半个月只瘦了三斤,但是觉得睡眠质量提高了。

  3.一岁的孩子母亲

  孩子断奶后,马上进入限制饮食的状态,每天也会进行一小时左右的室内运动。持续半个月,瘦了8斤。

  4.大一男学生

  最近新交了女朋友,她很爱吃,所以我的减肥只持续了两天。现在又胖了3斤。

  5.准新娘

  有限制饮食,但是没有持续运动。不过每天因为准备婚礼,都会步行50000步左右。半个月瘦了8斤。

  6.新入职的女客服

  本来想节食减肥,但是只维持了三天不到。现在体重没有变化。

  7.健身房男教练

  最近半个月在进行增肌练习,每天吃大量的牛肉和豆制品,运动也从每天的两小时,增加到三个小时。体重涨了2斤,但是身型更好了。

  8.33岁的女性

  吃粗粮,少吃肉,每天晚上散步一小时。半个月后,虽然体重只减少了4斤,但是生活中的精神状态变好了,便秘也缓解了。

  9.16岁的高中生

  戒掉了零食和饮料,每天晚上跑步一小时。半个月瘦了6斤。学习的时候不那么困了。

  10.53岁的男性

  戒酒,晚餐只吃素食,晚上慢跑一小时。半个月后啤酒肚变小了不少。

  你是否也在减肥?半个月后变成了什么样子呢?

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