脚肿了,教你几招怎么快速消肿?

栏目: 健康饮食 来源:健康小常识 时间:2022-01-15 阅读:0次

内容摘要:天气渐渐炎热,爱美的女性纷纷换上了心爱的凉鞋。既凉快又美丽,但是夏天免不了的是遇到脚肿手肿,感觉自身很笨重。那么为什么会肿呢?怎么快速消肿呢?1.泡脚每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。<imgsrc="//www.jk393.co

天气渐渐炎热,爱美的女性纷纷换上了心爱的凉鞋。既凉快又美丽,但是夏天免不了的是遇到脚肿手肿,感觉自身很笨重。

那么为什么会肿呢?怎么快速消肿呢?

1.泡脚

每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。

2.垫高脚

每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。

3.高度酒洗脚

在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。

这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。

4.按摩脚

很多女性在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀,很痛,肿起来,类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时,洗干净后,将脚擦干。

自己按摩脚底,脚背部分,尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来,在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方,那就是涌泉穴位置),将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。

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