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体温过低的现场处理
全身体温降低 因长期暴露于任何温度,人体散热大于产热时,可引起体温过低.体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中,但若代谢性或活动性产热(发抖)不能维持核
时间：2021-02-15 来源：健康小常识 阅读全文+ -
休克应该如何紧急抢救
休克是由多种原因引起的急性循环功能不全的综合症。分为低血容量性休克、感染性休克、心源性休克、过敏性休克和神经性休克。其特征为迅速发生的精神呆滞或烦躁不安
时间：2021-02-15 来源：健康小常识 阅读全文+ -
运动时肌肉拉伤如何处理？
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包
时间：2021-02-15 来源：健康小常识 阅读全文+ -
老人腿抽筋该怎么处理
老年人由于缺钙或者是腿部血液循环不良都可能导致抽筋，如果老年人出现腿抽筋，可立即采取以下方法解救。 (1)立即离床下地走动，并忍痛
时间：2021-02-15 来源：健康小常识 阅读全文+ -
打排球时最常见的运动伤害
排球最常见的损伤部位是肩、膝和腰。肩以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最多，多因肩部无力、扣空球或和球技术错误(如肩外展90度屈肘扣球就很易伤肩，如能高手扣球，此伤即可避免)，一次或多
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
老人“掉下巴”该如何急救？
“掉下巴”后应及时复位，复位后限制下颌活动。复位前，术者应让患者作好思想准备，精神不宜紧张，肌肉要放松，必要时，复位前可给镇静剂。两拇指明确是双侧或是单侧脱位，以便复位时协
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
四肢骨折时如何进行急救？
急救措施 1.骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
预防足球运动损伤的方法
１、护腕、护膝，护踝等是必要的。 ２． 保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
夏季被毒蜂咬伤怎么办 正确处理三步走
夏秋季人们喜欢野外游玩，茂密的林子中比较凉快，所以这可能是更多人的选择去处。野外不少地方是毒蜂出没较多的地方，一不小心被毒蜂蛰伤后，伤口会立刻红肿，且感到火辣辣的痛。 被毒蜂
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
脚崴了的正确处理方法
1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
运动时韧带扭伤怎么办
常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；二是膝关节的韧带拉伤。韧带属于致密结缔组织。 韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
马拉松急救常识 猝死怎么办
常见的运动猝死，实质就是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧，而人类的大脑只贮藏了大约10秒的氧气。如果不能及时除颤，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。如果
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
脚脖扭伤救治的误区
1、足踝部扭伤，应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。 正确做法：一旦足踝部扭
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
踢沙包扭伤脚怎么处理
脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后，发生扭伤，导致软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因。那么踢沙包扭伤脚怎么办呢
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
治疗脚崴有哪些小窍门
治疗脚崴有哪些小窍门 在户外运动时，难免会出现崴脚的情况。从保健的角度考虑，崴脚后，一定要及时治疗，以免耽误病情。那么，治疗崴脚的窍门有哪些?在户外运动，一定要了解一些治
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
教你突发扭伤的急救方法
专家教你扭伤4步急救法 生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外，当这些伤害出现时，掌握大米(英文rice)急救法，能起到避免病情进一步加剧、加快康复的作用。 第一步，
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
肌肉拉伤该如何自救
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
非止血药治疗咯血
咯血是临床最常见的急症，治疗时应迅速止血。近几年，非止血药治疗咯血取得了很好效果，得到了广泛应用，弥补了常规止血药的不足。 酚妥拉明酚妥拉明为血管
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
运动过程发生抽筋的急救方法
在运动的时候，发生一些的抽筋的话是在所难免的，那么在发生抽筋的时候，该如何的实施救援的呢! 1、首先需要的就是要及时的是改卧为坐的，然后就是伸直抽筋的那一只腿的，然后就是
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+ -
脚踝扭伤避免三个急救方法
脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。 误区一：
时间：2021-02-14 来源：健康小常识 阅读全文+
