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胡乱进补会让养生变伤身
现在很多人都注重养生，从一般的肉蛋禽鱼类，到高端的燕窝、虫草；只要是听说有“补”的作用，都要买来试试。但这种补法在专家看来是很不科学的，如长期大量口服维生素A，可能发生骨骼脱钙、关
时间：2022-01-29 来源：健康小常识 阅读全文+ -
呵护乳房 你会辨别乳房肿块吗？
乳房是女性朋友孕育后代的重要器官，也是审美的重要器官。女性的乳房是非常娇嫩的，一不小心就会得预防疾病，而乳房肿块就是乳房的一种常见病态。但是乳房肿块的种类也有很多，下面就来告诉你四
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
女性经期有八件事绝对不能做
女性月经每月必来“报道”，人们就都习以为常，做事情依然如旧，殊不知在这样一个特殊的时期，有些事是经期不能做的，否则容易引来疾病，那么你知道女性经期不能做哪些事吗？1、不要饮浓茶女性
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
4招教你简单保护眼睛
眼睛是心灵的窗户，眼部的皮肤又是相当娇嫩的，一个女人有一双迷人的眼睛会使她魅力倍增，那么如何保养眼睛才能让水灵灵的双目更加顾盼生辉，远离黑眼圈、眼袋、鱼尾纹的侵袭，就显得很重要了。
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
吃起来！对女人好的11种食物
多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。对女人“最好”的11种食物，姐妹们吃起来。1、茶叶防辐射茶中含有的茶多酚，具有很强的
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
内分泌失调的危害 不孕肥胖都怪它
内分泌是人体生理机能的调控者，年轻、美丽、苗条、长寿，女人渴望的一切似乎都离不开它。而女性面临着生活的种种压力，加上随着年龄的增长，分泌的激素减少，很容易会出现内分泌失调的情况。内
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
私生活清洁是关键 专家教你应对白带异常
采访专家：广州市中医医院妇科副主任医师钟居孟从成年起，基本每位女性都和白带朝夕相对，但当白带出现异色、量多、质地异常和有异味等情况时，不少女性都会惶恐不已，不知如何处理；在日常保健
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
12种食物助你去除早起水肿
早上起来水肿了？很多人第一反应就是：来一杯黑咖啡消肿吧！，因为很多水果都有消肿的作用——如西瓜和蔓越莓，都有天然的利尿作用，以减少你体内过多水分的蓄积。不过，话别只听一半，别急。C
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
6大水果助你缓解秋燥喉咙痛
秋分过后，全国上下都已陆续入秋。进入秋天，气候干燥、气温变化无常，让不少人都出现喉咙疼痛的症状，给我们的饮食和日常交谈造成了不良的影响。秋燥要怎样防止和缓解喉咙疼痛？以下的6大水果
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
自做就健康？盘点白领带饭的3大误区
上班自带午饭最初是由日本兴起。近年来，中国白领也越来越注重养生，加上不良饮食习惯伤胃的事件频频见诸报端，让不少白领加入了带饭的行列，希望自己的午餐能健康一些。但实际上，中午带饭并不
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
油菜花蜂蜜的功效 可清热解燥
蜂蜜被视为养生保健的圣品，保健作用比较多，而且老少皆宜，尤其对于女性来说，更是大有裨益，常食用蜂蜜能够使皮肤白嫩光滑，面容红润，保持青春的魅力。然而蜂蜜种类繁多，不同的种类蜂蜜在功
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
偏头痛16个小迹象 支招如何预防
偏头痛会影响我们的工作和生活，还可能对心脑血管产生不利影响，诱发生理和心理疾病。现代高压生活提高了偏头痛的发病率，如果你身上也出现了这些小迹象，就要小心了。我们的头皮是神经最为丰富
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
3点教你健康选购食用速冻食品
现今都市人生活繁忙，虽然也知道食物新鲜吃的营养更高口味更好，但由于工作和生活的繁忙，他们往往都会选择速冻食品。速冻食品虽然不及新鲜食品健康，但只要在选购和食用时做到以下3点，也可以
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
六种水果帮你改善心火旺
心火旺怎么调理？很多人生活习惯和饮食习惯不健康，导致身体出现上火的问题，虽然都知道心火旺要去火，但是你们的方法选对了吗？要想改善心火旺，其实很简单，多吃以下六种果蔬就可以做到。心火
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
跟5种致癌的生活习惯说NO
人一听到“癌症”这个词，立马谈“癌”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
“白带是身体的晴雨表”无根据 但也可反映身体状态
采访专家：广州市中医医院妇科副主任医师钟居孟对于女性来说，白带不会陌生，它是阴道内排出的分泌物，内有宫颈分泌的黏液、阴道黏膜的渗出物、子宫和阴道脱落的表皮细胞，以及少量的白细胞和非
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
5大补肾食物让你美容养颜
别以为只有男人才会出现肾虚，其实女人同样也容易出现肾虚的症状。女人肾虚容易导致气血不足、长斑、失眠等症状。想要有效补肾，食物是最为重要的，帮助女人补肾的食物有哪些，小编帮你推荐可以
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
防治宫寒的方法 食疗内调有5招
宫寒，简单点来说就是子宫寒冷。在中医角度来说，百病起于寒，起码有一半的妇科病和不孕症是由宫寒引起的，具体可表现为肥胖、月经不调、下腹坠痛等，对不少女性造成了极大的痛苦。相信不会有女
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
关于健康酸奶你必须知道的7件事
酸酸甜甜又健康的味道，好吃又不怕发胖，还能搭配各种水果零食，小小的酸奶坚守着女性头号健康零食的榜单~可是，喝酸奶也有讲究，爱酸奶的你可必须懂！不论是市面售卖还是自制的酸奶，各种搭配
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+ -
女性早起喝温柠檬水可排毒
人体排毒是可以保证身体健康状况的，科学的排毒也是养生的一种方法。不过，排毒的途径有很多种，需要科学选择才行。在这里，要为大家推荐的是饮食排毒方法，一起来看看能排毒的饮食和食物是怎样
时间：2022-01-28 来源：健康小常识 阅读全文+
