宝宝夏天吃什么水果防晒呢?

栏目: 宝宝饮食 来源:健康小常识 时间:2020-12-18 阅读:0次

内容摘要:  炎炎夏日已到来,宝宝肌肤特别娇嫩,不禁晒,所以爸爸妈妈们应该给宝宝做好防晒工作。除了市场上那些防晒霜之外,我们还有最好的天然防晒品——水果。下面一起来看看几种防晒的水果:  1.西瓜  吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。  2.西红柿  西红柿可以说是最好的防晒食物,其富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降百分之四十。番茄煮熟后比生吃效果更好。  3.橙子  橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每


  炎炎夏日已到来,宝宝肌肤特别娇嫩,不禁晒,所以爸爸妈妈们应该给宝宝做好防晒工作。除了市场上那些防晒霜之外,我们还有最好的天然防晒品——水果。下面一起来看看几种防晒的水果:

  1. 西瓜

  吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  2. 西红柿

  西红柿可以说是最好的防晒食物,其富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降百分之四十。番茄煮熟后比生吃效果更好。

  3. 橙子

  橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

  4. 柠檬

  含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、美白淡斑、延缓衰老、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

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