家长注意 这些事会阻碍宝宝长高

栏目: 生长发育 来源:健康小常识 时间:2020-12-22 阅读:0次

内容摘要:    乱给宝宝补钙  宝宝身体的成长发育离不开钙的营养吸收,因此补钙是对宝宝很重要的事情,也是家长们非常关注的育儿问题,然而,有些家长总是怕宝宝身体里的钙不够,影响身体发育,所以时不时就给宝宝补钙。  宝宝随着年龄增长,在成长发育阶段骨骺线会逐渐愈合,骨骼也加快成熟。骨骺线闭合前,宝宝身高增长的幅度及潜力都还有很大空间,而过量的补钙可能加速幼儿骨骺闭合速度,如果骨骺提前闭合,宝宝的身高必然受到限制。  母乳、配方奶粉是补钙的首选食物,而且食物补钙比药物补钙来得安全,如果宝宝日常都有正常饮食,身体钙含量就不会太过,等宝宝长大些


  乱给宝宝补钙

  宝宝身体的成长发育离不开钙的营养吸收,因此补钙是对宝宝很重要的事情,也是家长们非常关注的育儿问题,然而,有些家长总是怕宝宝身体里的钙不够,影响身体发育,所以时不时就给宝宝补钙。

  宝宝随着年龄增长,在成长发育阶段骨骺线会逐渐愈合,骨骼也加快成熟。骨骺线闭合前,宝宝身高增长的幅度及潜力都还有很大空间,而过量的补钙可能加速幼儿骨骺闭合速度,如果骨骺提前闭合,宝宝的身高必然受到限制。

  母乳、配方奶粉是补钙的首选食物,而且食物补钙比药物补钙来得安全,如果宝宝日常都有正常饮食,身体钙含量就不会太过,等宝宝长大些,妈妈们可以给宝宝准备奶制品意外的补钙食物,比如鱼肉、虾皮、豆制品等。此外,维生素D是补钙的最重要成分,它可以促进钙吸收和沉积,平常让宝宝多晒晒太阳有助补充维生素D,促进钙质吸收。

  太早叫醒宝宝

  父母很少有专职带宝宝成长的,到宝宝2、3岁可以上幼儿园时,妈妈们也就重新回到职场了。而为了赶去上班,把宝宝尽快送去幼儿园,妈妈们只能早点叫醒宝宝,然而,打扰宝宝睡眠对他的身高发育影响也不好哦。

  宝宝每天至少要保证8小时以上睡眠,尤其是在春天,更是宝宝长个子的季节。人只有在睡眠时生长激素才会分泌,而入睡后的45-90分钟是生长素分泌的高峰期,比白天多一半以上,家长可别以为让宝宝早点入睡就可以促进生长素分泌,太早叫醒宝宝照样影响生长素分泌哦。因此,建议早上尽量让宝宝睡到“自然醒”,晚上睡觉要为宝宝营造一个安静的睡眠氛围。

  长时间坐着玩玩具

  家里最不缺的就是宝宝的益智玩具了,因为益智玩具对促进宝宝大脑发育有很大帮助,宝宝们也最爱玩玩具。不过玩玩具可别长时间坐着玩哦,这样对宝宝身体发育和协调能力发展可不大好。宝宝每天一定要有科学的运动狼,通过走、跑、跳等运动拉扯关节,促进骨骼软骨发育,进而刺激体内生长激素分泌,帮助宝宝长得更高。所以宝宝如果长期坐着不动,就更容易成为“矮个子”了。、

  老宅家里不出门

  家长周末没上班总想着在家好好休息,所以宝宝放假也跟着呆在家里看看电视或玩玩电子游戏,缺少户外阳光的照耀,宝宝生长发育也受到了限制。阳光丰富的红外线和紫外线含量可促进血管扩张和血液循环,刺激骨髓造血,此外,紫外线对杀死皮肤和空气中的细菌病毒很有帮助,还能促进体内维生素合成、钙吸收,对宝宝成长发育非常有帮助。所以,爸爸妈妈们赶紧行动起来吧,周末就不要宅在家里了,带宝宝到户外去让太阳晒晒,吸收大自然的灵气吧。如果怕户外太热,就选择早上和傍晚时间出门。

  喂太饱

  老一辈的爷爷奶奶照顾孙子就希望看着宝宝大口大口的吃饭,常常把宝宝喂得太饱了。要知道过剩的营养会提前宝宝性发育的时间,过早促进骨骺闭合,对宝宝的身体长高可不是好事。建议平常喂养宝宝只需喂八分饱就好,还要注意饮食营养均衡,避免宝宝偏食、挑食。

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